Тренер по физподготовке ФК «Ростов» Стергиос Фотопулос: «На тренировках футболисты меня не обгоняют»

В перерыве матча 4 тура чемпионата России по футболу «Локомотив» - «Ростов» телекомментатор обратил внимание на «желто-синих». «Вы посмотрите только! Я еще ни разу не видел в Премьер-Лиге, чтобы футболистов так разминали. Обычно в это время игроки наносят удары по воротам и практически ничего не делают. Ростовчане выгодно отличаются в этом плане», - раздалось эмоциональное замечание с экрана. Донские болельщики к такой картине привыкли. Когда в ФК «Ростов» появился греческий тренер по физподготовке Стергиос Фотопулос, футболисты заворчали: «Во гоняет нас!». Несмотря на то, что иностранный тренер весьма строг на тренировках, в повседневной жизни он является весьма открытым и добрым человеком.

Стергиос Фотопулос - помощник главного тренера "Ростова" Олега Протасова.

НЕ ЛЮБЛЮ, КОГДА В ПЕРЕРЫВЕ ИГРОКИ СТОЯТ БЕЗ ДЕЛА - Вы - единственный тренер во всей Премьер-Лиге, который в перерыве матча выводит запасных игроков на полноценную разминку, тогда как в других клубах футболистов не нагружают. Почему вы так делаете? - Это нужно для того, чтобы игроки смогли быстрее войти в игру и уже были «разогретыми». Я не люблю, когда во время перерыва футболисты, попавшие в запас, просто стоят на месте и ничем не занимаются. У нас все происходит четко и слаженно. Главному тренеру команды Олегу Протасову не надо говорить, что, мол, Стергиос, иди подготовь футболистов ко второму тайму. - Несколько лет в ФК «Ростов» произошел курьезный случай. Корейский полузащитник Хонг перед матчем пошел в тренажерный зал и «перетренировался», сыграв потом очень слабо. Какие есть ограничения для игроков? - Обычно за 48 часов до начала матча футболистам не рекомендуется посещать тренажерный зал. Но все зависит от того, какая нагрузка рассчитана в недельной программе тренировки. Чем ближе игра, тем меньше интенсивность нагрузок. - А вообще, что входит в круг ваших обязанностей? - Я - один ассистентов главного тренера ФК «Ростов». Моя работа - давать упражнения игрокам, чтобы они потом быстрее бегали на поле во время игр. Кроме того, мне поручается заниматься восстановлением игроков после травмы: постепенно «нагружать» футболистов, которые только вылечились. - Не считали, сколько ежедневно пробегаете километров? - Каждый день пробегаю по 40 минут, получается по 5-6 километров, но я человек и порой могу отказаться. Плюс во время тренировок с футболистами я пробегаю тоже весьма приличное расстояние, хотя ни разу не считал какое. Непосредственно перед игрой стараюсь совершить пробежку, чтобы развеяться и «очистить» свою голову от лишних мыслей. Стараюсь всегда перед матчем быть «на позитивной волне» и в хорошем настроении.

Зимой футболистов "Ростова" тестировали при помощи компьютера.

РОДИТЕЛИ ЗАПРЕТИЛИ ИГРАТЬ В ФУТБОЛ - Вы сами играли в футбол на профессиональном уровне? - До 17 лет, после чего родители сказали, что мне нужно получать высшее образование. Я для себя решил, что раз не суждено стать игроком, то пойду работать тренером. - Какая оценка по физкультуре у вас была в школе? Наверняка пятерка. - (улыбается) Нет, увы, я был троечником. - Есть ли у вас дома тренажеры для поддержания хорошей формы? - Нет. Даже беговой дорожки! Я предпочитаю бегать непосредственно на тренировках. - Практикуете ли вы какие-либо упражнения для того, чтобы наказать футболистов? - Нет, такое у нас в команде не принято. - Для футболистов разных амплуа, например вратаря и защитника, есть ли различие в упражнениях? - Нет. Мы проводим специальные тесты на физическую готовность и делаем это для всех игроков сразу.

Стергиос всегда заметен на тренировках.

НА ТРЕНИРОВКАХ ФУТБОЛИСТЫ РЕДКО ОБГОНЯЮТ - На тренировках иногда бывает так: футболисты бегают вокруг поля, а вы бежите во главе колонны, причем, всегда быстро. Вас никто не может обогнать? - Тут все просто. Находясь во главе колонны, я контролирую ритм бега. Все игроки должны успевать за мной. Пока что никто не жаловался, что бегу слишком быстро. - Зимой на официальном сайте клуба появилась фотография, где вы в окружении других тренеров сидите за ноутбуком и внимательно смотрите на монитор. Болельщики пошутили, мол, наставники решили сыграть в компьютерную игру. Что же это было на самом деле? - У нас есть специальная аппаратура, которая позволяет по результатам упражнений определить готовность футболистов к тренировкам. Сразу становится видно: кто насколько готов. После того, как игроки проходят такие тесты на компьютере, мы изучаем распечатки и затем строим программу дальнейших тренировок. Кроме того, все эти результаты мы потом обсуждаем с футболистами. - Чем занимаетесь в Ростове в свободное время? - Я живу в центре города. В свободное время хожу в рестораны итальянской кухни. - Итальянская кухня ведь очень калорийная! Не боитесь? - Для меня это не является проблемой. Если три дня в неделю бегать минимум 30 минут, то не страшны никакие калории!